na czym w

kerad - właściwie to mam w domu wszystko to czym fascynuje się coraz bardziej każdy bywalec tego działu. Mam rowerek (nie trenażer), jednego ketla oraz sztangę ze sztangielkami i ławeczkę. xzaar - chciałem spróbować takiego sposobu pływania gdyż sądziłem, że jest to łatwe (widząc jak robią to dzieci uczące się pływania - być może jest to już [...]

[...] sie takim stanem - wykonana byla na odpieprz, asekuracyjnie - i nie spelnia jako taka swojej roli - nie kreci metabolizmu pod niebiosa w kilka minut na wiele nastepnych godzin. biegi - szczegolnie dlugie, to finezja wysilku, strategia, technika, endorfiny, przyjemnosc, nieograniczona wolnosc ciala i umyslu - wszystko to, czym nie jest tabata.

widzialem tego dziaciaka na yt masarka hahaha . wiara ma glowe do rozkminek :) tez zauwazylem ze teraz do 20 kola najlepiej czym drozsze tym ciezej sprzedac. ja mam opcje doplaty i wciaz volvo c70 biale w kabrio z tym dachem metalowym skladanym ale sie zasatanawiam autko godne uwagi ale ty musisz wiedzieć czy takie chcesz na chwile czy na dłuzej [...]

Ja wychodzę z podobnego założenia, nie mam się czym chwalić bo efekty są słabe i tu już autor tematu wygrywa ze mną prezentując super formę w tym wieku. Ja nie przekraczam 2,5g na kilogram masy ciała, ponieważ jestem amatorem ćwiczącym dla siebie. Możliwe, że za 10-15 lat ta kwestia się zmieni, aktualnie rezultaty zarówno na redukcji jak i masie [...]

[...] tego, na nagrode zasługują wszyscy finaliści, a nie tylko jeden. w tamtym roku, to przynajmniej zwycięzca miał tak ogromną przewagę nad pozostałą dwójką, że nie nie było o czym gadać, ale w tym roku, między 1 a 2 różnica wynosiła może kilka, kilkanaście sekund! goście tak samo się szczochrali przez 6 dni, tak samo ledwo żyli, ale jeden z nich [...]

TRENING DZIEŃ 4 PIĄTEK 05.07 1.Wznosy bioder na jednej nodze z plecami na ławce 3 x 8-12 3 x 12 powtórzeń z cc już teraz wiem o czym pisałyście Ver i Arphiel |-) .Różnie dziewczyny piszą :o odcięciu prądu ,o wyładowanych bateryjkach .Mi zasilanie odcięło już po 4 powtórzeniach ,a robiłam przecież wcześniej to ćwiczenie .Widocznie nie [...]

[...] Ogólnie padam na pysk i z całego serduszka zazdroszczę Wam treningów. Tymczasem na za tydzień mam dwie prezentacje do zrobienia - o chorobie Alzheimera na geriatrię i drugą,jeszcze nie wiem o czym,na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne. A jutro zajęcia od 10 do 19.45 z prawie czterogodzinnym oknem w środku kocham moją genialną uczelnię

Bardzo dobry czas, tylko teraz będziesz urywał dziesiąte, z sekundami będzie ciężko. Po czym test na 500m i umarłem - totalnie zabił mi nogi i ręce, świat kręcił mi się w głowie.. To jest wioślarstwo :-) które z boku bardzo niewinnie wygląda. ;-) Ale Ty już wiesz jak jest na prawdę. :-)

aha czyli żydzi są ok .wolę kibiców co idą się nap*****lać na ustawkę z dziarami czy czym tam wolisz ,niż spedalonych hipsterów w rurkach słuchających kwiatkowskiego ,to jest k***a elita. kto pójdzie według ciebie na wojnę? profesor prawa ,malarz ...? Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-02 15:41:41 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-02 [...]

[...] usadził go Lawler ,ogólnie rzecz ujmując to w dużych rękawicach w samej stójce rzeczywiście mógł posadzić Lombarda. Nie walczył w UFC przez braki w zapasach i parterze, o czym dobrze wiesz. Bo w stójce ma bardzo wysoki poziom. A Cyborg był w okolicach ich walki kozakiem. Przywołujesz porażkę z Lawlerem tylko szkoda że zapominasz kto posadził [...]

co ty grind pjerdolisz, jest sens robic ciezkie ciagi na prostych, przy czym pamietac trzeba, ze w tym cwiczeniu mimo nazwy, nogi nie moga byc do konca wyprostowane, jak kolana sa delikatnie ugiete, to bardziej pracuja dwojki, a i cialo jest w bardziej komfortowej pozycji, a na dodatek kolano jest stabilizowane przez prace dwoch glownych [...]

[...] z Twoim Lanosem. Dzisiaj ma 14 lat i jeździ elegancko, poza tym, że ma tylko 55KM i praktycznie tylko 4 miejsca jest ok, pali 7l LPG na 100, więc pół darmo wręcz. Jedyne z czym był problem to ustawianie instalacji które kosztowało bodaj 60zł. No i wahacz przedni za ponad stówę który zgiąłem 2 lata temu w zimie podczas unikania duuużej kolizji [...]

[...] dopoki nie zrozumiesz,ze jestes jedyna (no moze jedna z dwoch) osoba,dla ktorej to co wrzucasz jest potwierdzeniem dla Twoich zalozen,no to nie ma co dyskutowac,bo niby nad czym...zdjeciami z gazetki i relacjami kogos tam? SERIO? :o to juz podalem przyklad z UFO,mozna wierzyc lub nie,ale zadna ze stron nie moza napisac w formie stwierdzenia:TAK [...]

[...] dopoki nie zrozumiesz,ze jestes jedyna (no moze jedna z dwoch) osoba,dla ktorej to co wrzucasz jest potwierdzeniem dla Twoich zalozen,no to nie ma co dyskutowac,bo niby nad czym...zdjeciami z gazetki i relacjami kogos tam? SERIO? :o Ci jacyś tam to ludzie którzy akurat albo byli w pobliżu albo go znali. Ta, pisz se o ufo. Podczas gdy taki Bob [...]

[...] ze oni nic daja za darmo...zalezy od ludzi, te bydlo o ktorym wspomnialem powyzej jasne...za darmo nawet w zeby nie da, bo nie umie Ale jak ktos mieszkal w Irl/UK to wie czym to pachnie, te patykowate gnojki w dresach - socjal. Wszystko co sie wzielo z przekletej ziemi irlandzkiej/brytyjskiej to wlasnie taki gnoj Australia to na szczescie [...]

[...] mi przykład "dobrych" warzyw które mógłbym dodawać np do serka wiejskiego lub choćby do kanapki bo oprócz marchewki i pomidora nie wiem co mogę dodać, nie wiem z czym będzie dobrze smakowało. ;], poleć mi coś ;]. Aha i teraz się zorientowałem czegoś w tym splicie, autor nie podał ilości serii jaką trzeba wykonywać Zmieniony przez - [...]

[...] rehabilitację ze względu na szytą łąkotkę, więc dopiero jeździłem po 5 tygodniach. Ale starszy pan (ok. 55 lat z wyglądu) zaczął delikatnie już jeździć po 2 tygodniach, przy czym miał wysięk. Tak więc jest to sprawa indywidualna i nie można nikogo wrzucić w jakiś reżim, że w tym tygodniu masz robić to, a w następnym juz musisz zmienić ćwiczenia. [...]

[...] bialko napewno kupie i to jak najszybciej.<< yumbolt sorry, ale odkrywczy jestes, toć ja z chondro w stawach jestem. Nie czytasz ze zrozumieniem (lub nie pamietasz o czym czytales 3 dni wczesniej). Nieważne. Do glukozaminy stosunek mam taki troche... Analny ;P W dupie to mam bo sie juz dosc naczytalam. I z wlasnego doswiadczenia wiem ze [...]

[...] to kolana wyprostowac nie moge to chodze jak pokraka. A mi dren wyjmowała świetna pielęgniara od zabiegów - i ona mi mówi - to co gotowa? Ja na to - a to boli? "No niektórzy to krzyczą". Przy czym zrobiła to tak sprawnie że niewiele poczułam. A na znieczuleniu już nie byłam. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-06-23 11:08:30

[...] sie zachowuje kolano po rozgrzewce? bieganie, jazda na rowerze...? tak przy okazji, to w niedziele klade sie juz do szpitala...nie ukrywam ze mam malego pietra w sumie nie wiem przed czym...cos nowego/nieznanego z dala od bliskich...nie wiem ale jakso smiesznie sie czuje oby tylko wyleczyli Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-12-19 03:20:51